Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов о том, почему гипертония очень коварна
Многие люди с гипертонией даже не подозревают о заболевании, ведь оно часто протекает бессимптомно. Те же, кто знает о своей проблеме – повышении артериального давления – не всегда относятся к ней серьезно.
К факторам риска возникновения гипертонии относится прежде всего нездоровый образ жизни:
недостаток физической активности;
нерациональное питание;
курение;
злоупотребление алкоголем.
Чаще всего диагностируют гипертонию у людей старше 60 лет, страдающих ожирением и имеющих близких родственников с гипертонией.
Среди надежных методов профилактики гипертонии регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, здоровое питание с большим количеством овощей и зелени в рационе. И, конечно, не забывайте измерять давление, норма – меньше 140/90 миллиметров ртутного столба.
0 комментариев